|
2024年江蘇農(nóng)商行秋季校園招聘面試指導(dǎo)：要注重表情管理
面試現(xiàn)場(chǎng)壓力感強(qiáng)，很多考生進(jìn)入考場(chǎng)后，出現(xiàn)情緒過(guò)于緊張而讓考官大跌眼鏡的言行，典型的表現(xiàn)就是表情失控，這會(huì)讓面試官覺(jué)得你抗壓能力和情緒控制力較弱，于是出局。
一、表情管理常見(jiàn)誤區(qū)
1.面無(wú)表情給人感覺(jué)僵硬呆板，沒(méi)有生機(jī)與活力。
2.面露糾結(jié)暴露你對(duì)題目難度感知。
3.眼神躲閃，不敢看考官顯得不夠大氣自信。
4.皺眉或抿嘴，沒(méi)有職場(chǎng)所需穩(wěn)重感。
5.斜視、翻白眼或瞇眼等影響外在的端莊感。
二、表情管理面試技巧
1.調(diào)整狀態(tài)，保持微笑。嚴(yán)肅的考場(chǎng)環(huán)境下，微笑可以縮短與考官之間的距離，營(yíng)造良好的面試氣氛，增強(qiáng)考生親和力。在進(jìn)考場(chǎng)之前深呼吸，拍拍面部讓肌肉松弛，放松眉毛，嘴角上揚(yáng)，把笑容掛在臉上后，微笑推開(kāi)門(mén)進(jìn)去;在考生席站定問(wèn)好時(shí)要面帶笑容展現(xiàn)陽(yáng)光自信形象;在答題伊始也要保持笑容，拉近考官距離。同時(shí)，候考時(shí)考生可以把考官和其他應(yīng)試者都想象成自己的領(lǐng)導(dǎo)、同事，不要想象成自己的敵人，以此來(lái)獲得一種輕松的心理預(yù)期，在積極和富有建設(shè)性的場(chǎng)景中，答題也就能夠更好地把握自己的自信。
2.端正思想，“平視”考官。面試是面對(duì)面即興的交流，面試題目是考官認(rèn)識(shí)你的交流媒介，所以在交流過(guò)程中，在保持禮儀的前提下“平視”考官。為了避免答題時(shí)一直直視考官所帶來(lái)的緊張感，可以把目光放在臉部?jī)裳壑令~頭中部的上三角區(qū)，倘若面與考官目光相遇，也不用過(guò)于慌張，可以自然對(duì)視，自信大方與之交流。候考時(shí)，考生可以想象自己精神飽滿地來(lái)到面試地點(diǎn)，很有禮貌、很有風(fēng)度地與遇到的每個(gè)人打招呼，好像是每天例行上班一樣。想象以一個(gè)穩(wěn)健干練的形象出現(xiàn)在考官面前，以一種相互信任、合作的關(guān)系像進(jìn)行日常的工作溝通一樣開(kāi)始面試，自己放松而又全神貫注地思考和回答著考官的問(wèn)題，不管考官的表情如何，似乎都看到其內(nèi)心對(duì)自己的微笑，當(dāng)問(wèn)題回答完畢，自己很有風(fēng)度地離開(kāi)，雖然不向后看，但可以感覺(jué)到考官們會(huì)心的微笑。這種腦中預(yù)演越逼真清晰，就越有助于面試考場(chǎng)上的表現(xiàn)和發(fā)揮。
3.日常訓(xùn)練，多方入手。通過(guò)觀看示范答題錄像、優(yōu)秀考生答題錄像等方式，進(jìn)行復(fù)盤(pán)對(duì)比找差距，找到自身外在表情中的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)整。也可以選擇一些陌生場(chǎng)景或者高壓場(chǎng)景進(jìn)行答題脫敏訓(xùn)練，例如對(duì)多個(gè)人答題、對(duì)朋友答題、在大廳答題、走廊演講等形式，增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。也可以兩人一組，提前在紙上寫(xiě)好“微笑”、“眼神”等字眼，當(dāng)答題過(guò)程中面部表情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，充當(dāng)考官的人就可以及時(shí)舉起提示牌，第一時(shí)間讓考生意識(shí)到問(wèn)題所在。
文章來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理
|
